Maison de quartier de
Chennevières
1,
rue du Maréchal Ney, 78700 Conflans Ste Honorine.
Horaires
(Les cours sont assurés en période
scolaire)
: REPRISE DES COURS LE MARDI MATIN 7 SEPTEMBRE
2021
.
Mardi
de 9h30 à 10h45 (cours tous niveaux) assuré en PRÉSENTIEL
et en DISTANCIEL ; et 11h00 à 12h15 assuré en PRÉSENTIEL
uniquement ;
.
Mercredi
de 19h00 à 20h15 (cours tous niveaux) assuré en PRÉSENTIEL
et DISTANCIEL ; cours de 20h15 à 21h30 momentanément
suspendu :
reprise des cours le mercredi 08 septembre 2021
.
Samedi
de 10h45 à 12h (3 samedis par mois) - tous niveaux :
PRÉSENTIEL et DISTANCIEL :
reprise des cours le samedi 11 septembre 2021
IMPORTANT : Chaque inscription en DISTANCIEL permet l'accès
à 2 cours en visio par semaine ;
Pour une inscription en PRÉSENTIEL, chaque cours manquant
peut être récupéré en VISIO sur un créneau de son
choix.
Le premier cours d'essai est gratuit : réservation
obligatoire
"Espace
Nelson Mandela"
(anciennement
Maison de quartier des Roches)
Avenue du Bois des Hautes Roches, 78700 Conflans Ste
Honorine.
Les
cours se déroulent dans une grande salle
magnifique
.
Mardi
de 19h45 à 21h00 (tous niveaux) assuré en PRÉSENTIEL
uniquement à partir du 07 septembre 2021 ; possibilité de
récupérer un cours manquant en visio sur un créneau de son
choix.
Le premier cours d'essai est gratuit : réservation
obligatoire
Tenue,
matériel
:
Pour
la pratique, il est conseillé de porter de tenue souple ne
gênant pas les mouvements
Penser
aussi à apporter un drap de bain et un tapis de sol ou bien
encore un plaid.
La pratique
:
Les
cours de Hatha-yoga prennent en compte le rythme de chacun
afin de faciliter l'apprentissage en douceur des postures
et leur intégration progressive dans le respect des
possibilités de chacun.
Le contenu des cours, à pédagogie progressive, comprend
plusieurs phases pour préparer harmonieusement le corps à
vivre "sa" posture du moment. Au programme : Etirements
– Respiration – Postures – Coordination
– Relaxation - Méditation (initiation), yoga du son
(découverte)
sont autant de clefs ou d'outils permettant de d'explorer,
de découvrir son potentiel. En devenant attentif, présent à
soi-même, un état de bien-être naît progressivement.
L'enseignante
:
Les
cours sont dispensés par un professeur de yoga en formation
régulière depuis 1990 et diplômé de la Fédération Française
de Hatha Yoga.
A
également suivi l'enseignement du Dr Lionel Coudron à la
Faculté St Louis Lariboisière et obtenu le certificat de
formation en yoga thérapie.
A ce jour, continue d'actualiser et approfondir ses
connaissances. Le yoga est un domaine si vaste...
Ses
interventions :
Donne
régulièrement des cours depuis plus de dix-sept ans tant au
sein de l'association qu'à l'extérieur.
Stages (ceux-ci ont lieu le dimanche matin en
période scolaire):
Des
mini-stages sont organisés sur des thèmes comme le stress,
la respiration, le yoga des yeux, initiation au yoga du
son, à la méditation (méthode vipassana), etc... De même,
une pratique mensuelle longue ainsi que des ateliers de
perfectionnement postural sont prévus. Merci de bien
vouloir vous renseigner.
D'autres sont à l'étude. Ces stages sont ouverts non
seulement aux adhérents mais aussi à toute personne
extérieure souhaitant y participer.
N'hésitez pas à vous renseigner. ATTENTION : EN RAISON DU
CONTEXTE SANITAIRE ACTUEL, CES PRATIQUES SPÉCIFIQUES SONT
SUSPENDUES !